Ugljične ploče uglavnom uključuju sljedeće vrste:
Punom-ugljičnom pločom: Ova vrsta ugljične ploče pokriva cijeli potplat, od pete do prstiju, pružajući snažnu propulziju, posebno pogodnu za-trčanje ili utrke, može učinkovito smanjiti gubitak energije i usmjeravati korake na kotrljanje, čineći tempo glatkijim. Na primjer, Nikeova serija tenisica za trčanje Air Zoom Alphafly Next% koristi-karbonske ploče pune duljine.
Karbonska ploča do pola-duljine: uključuje polovicu-duljine prednjeg stopala i polovicu-stražnjeg stopala. Karbonska ploča dužine do pola-prednjeg dijela stopala uglavnom povećava elastičnost i pogon prednjeg dijela stopala, prikladna za-trčanje na kratke udaljenosti ili trkače koji su navikli slijetati na prednje stopalo; karbonska ploča u dužini od pola-stražnje noge usmjerena je na apsorpciju udaraca i stabilnost, pogodna za svakodnevne entuzijaste treninga i trčanja.
Posebno-oblikovana karbonska ploča: nepravilnog oblika, obično dizajnirana u skladu s ergonomijom i sportskom mehanikom, može bolje pristajati prirodnom obliku i putanji kretanja stopala te pružiti preciznu potporu i povratnu energiju. Prikladno za trčanje na složenom terenu, kao -trčanje po zemlji ili trčanje promjenjivom brzinom.
